비타민 썸네일형 리스트형 비타민C,B(판토텐산) 메가도스란? 효능 그리고 피부,여드름 알아보자다다다다 건강을 위해서 아마 건강보단 피부를 위해비타민C,B를 메가도스 하시는분들이 많죠비타민C 메가도스는 들어봤어도비타민B(판토텐산)은 뭐지 하는분들도 있을거에요C보다 알려지진않았지만 여드름에 효과?가 있다고 해서여드름에 관심있으신분들이 많이 시도하고 있죠 그럼 과연 비타민 메가도스하면 무엇이 좋고메가도스라는 단어를 처음들어보시는 분들에겐메가도스는 또 무엇이며부작용은 또 있는지괜찮다면 섭취시 주의사항은 무엇인지 알아보죠 상큼상큼 비타민C 먼저 메가도스라는 용어가 생소하신분들에게 메가도스란?세계보건기구 하루 권장량 60 mg보다 50~100배 많은 3000~6000 mg 심지어는 1만 mg까지 복용하는 것입니다 어찌보면 과해보이죠저렇게 먹을려면 하루에 몇시간 마다 복용해줘야하니까요 메가도스는 지용성으로 과다복용시.. 더보기 비타민(영양제)를 먹을때 커피(카페인)마셔도 될까? 알아보자다다다다 오늘은 많은 이들이 챙겨먹는 비타민과 커피에 대해서알아보죠 많은분들이 운동, 건강을 챙기시는것과 함께 바쁜 일상과 술자리, 귀찮음으로이대로 두면 안되겠다 싶어서 살기위해 생존을 위해 비타민(영양제)를챙겨드시는분들이 많아지셨는데요? 요즘 일인당 하나이상은 먹는 영양제는 기본인 시대 아닌가요?? 이때 아침마다 지친우리를 깨워주고 죽어가는 우리를 되살려주는현대인 직장인들에게 자양강장제?같은 존재 커피 과연 심신이 죽어가는 힘든 현대인,직장인에게 필요한 두 존재가같이 섞여서 몸안으로 들어와도 괜찮을까 비타민(영양제)가 몸에 더좋아보이는데힘든아침에 커피는 포기하기 힘들고몸에 안좋은건 아닐까 고민 많이 하셨죠?? 결론부터 말하면 안좋다 상관없다 여기저기 정보는 많지만대부분 건강상 안좋기보다 영양제의 흡수를 커피속 .. 더보기 이전 1 다음
